如何培養孩子的專注力?
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焦慮是人類正常的情緒反應,多數人在某些情況都會感到焦慮、緊張或不安,像是大考前、工作遇到麻煩、或是做重大決定時,都會有這種情緒。 但是過度地焦慮,則可能演變成焦慮症(Anxiety disorder),對患者產生極大的壓力,嚴重甚至會失去正常生活的能力。
焦慮症是一種常見的心理健康問題,表現為過度擔心和不安,影響日常生活和工作。它可能是由多重因素引起的,包括生物學、心理學和環境因素。焦慮症可以通過心理治療、藥物治療和生活方式改變等方式得到控制和治療。 #三分鐘了解心理疾病系列 #精神健康知多啲 #如果有焦慮症點樣做 *如想了解心理治療資訊內容更多或尋求心理治療服務支援, 請即聯絡我們! 心理諮詢熱線﹕ 2727 3310 Email: info@dailymind.com.hk
專注力失調症(ADHD)是一種常見的兒童發展障礙症狀,通常表現為注意力不集中、過度活躍、無法集中等。過度活躍症(ODD)是一種行為障礙,特點是孩子表現出挑戰性、反抗性和敵對性。這兩種症狀可能會互相影響,但是也可以單獨存在。 通常,ADHD 和 ODD 的診斷和治療是通過心理學家、神經科醫生、藥物治療等多種方法進行的。 #三分鐘了解心理疾病系列 #精神健康知多啲 #如果有專注力失調及過度活躍症點樣做 *如想了解心理治療資訊內容更多或尋求心理治療服務支援,請即聯絡我們。 心理諮詢熱線﹕ 2727 3310 Email: info@dailymind.com.hk
驚恐症是一種心理障礙,它以突然的強烈恐慌反應為特點。這種恐慌反應通常在10分鐘內發生,並且可能包括心臟跳動、汗水、呼吸困難和恐慌。在經歷了這種恐慌反應之後,患者通常會有恐懼再次發生的恐懼,並可能避免一些活動以避免再次發生恐慌反應。如果未得到適當的治療,驚恐症可能會對生活造成嚴重影響。 #三分鐘了解心理疾病系列 #精神健康知多啲 #如果有驚恐症點樣做 *如想了解心理治療資訊內容更多或尋求心理治療服務支援,請即聯絡我們。 心理諮詢熱線﹕ 2727 3310 Email: info@dailymind.com.hk
創傷後壓力症(PTSD)是一種心理障礙,可以在經歷了生命威脅或嚴重的創傷後發生。患有PTSD的人可能會長期地回憶和重演他們經歷的事件,並對相關的觸發因素感到恐懼和不安。他們可能還會有其他症狀,如抑鬱、憤怒、睡眠障礙和對某些事件的回避。如果未得到適當的治療,PTSD可能會對生活造成嚴重影響。 #三分鐘了解心理疾病系列 #精神健康知多啲 #如果有創傷後壓力症點樣做 *如想了解心理治療資訊內容更多或尋求心理治療服務支援,請即聯絡我們。 心理諮詢熱線﹕ 2727 3310 Email: info@dailymind.com.hk
社交恐懼症(Social Anxiety Disorder,SAD)是一種普遍的心理障礙,患者會因為與他人互動或與他人面對面交往而感到極度害怕和不安。他們擔心自己在別人面前表現得不好,擔心被批評或被評價。這種恐懼可能會影響到日常生活,如工作和學習,以及社交關係。如果未獲得適當的治療,SAD可能會影響到患者的自信心和自尊心,並阻礙他們在社交情況中發揮出最佳表現。 #三分鐘了解心理疾病系列 #精神健康知多啲 #如果有社交恐懼症點樣做 *如想了解心理治療資訊內容更多或尋求心理治療服務支援,請即聯絡我們。 心理諮詢熱線﹕ 2727 3310 Email: info@dailymind.com.hk
你是否經常認為自己很累、不想起床、缺乏精力工作?長期處於疲勞狀態會削弱你對工作、社交的動機。疲勞不但會損害身體機能,亦會對認知能力和情緒控制造成負面影響。
現時越來越多人患有精神疾病,特別是抑鬱和焦慮症,為什麼這些人長期處於情緒低落?無法擺脫這困境? 事實上,有很多受心理疾病影響或情緒長期低落的人認為這些症狀是他們生活的一部份。這種狀態可稱之為習得無助感(Learned helplessness),這些人都有以下類似的想法,例如「我就是這樣的人」、「現時我再也無法有快樂的心情」等等。