情緒病|轉動眼球可治抑鬱症?認識情緒病新療法|附簡易抗焦慮方法
現時越來越多人患有精神疾病,特別是抑鬱和焦慮症,為什麼這些人長期處於情緒低落?無法擺脫這困境? 事實上,有很多受心理疾病影響或情緒長期低落的人認為這些症狀是他們生活的一部份。這種狀態可稱之為習得無助感(Learned helplessness),這些人都有以下類似的想法,例如「我就是這樣的人」、「現時我再也無法有快樂的心情」等等。
September 22, 2023
September 22, 2023 Elementor #141 September 22, 2023 Elementor #141 Lorem ipsum dolor sit amet Consectetur adipiscing elit. Integer tincidunt facilisis. Lorem ipsum dolor sit amet, Sed tempus est vehicula nisl aliquet laoreet. Nulla quis scelerisque ipsum. Maecenas commodo et mi id iaculis. Nulla aliquet ipsum eu justo facilisis, id euismod leo hendrerit. Sed tempus […]
Sed tempus est vehicula nisl aliquet laoreet. Nulla quis scelerisque ipsum. Maecenas commodo et mi id iaculis. Nulla aliquet ipsum eu justo facilisis, id euismod leo hendrerit.
Sed tempus est vehicula nisl aliquet laoreet. Nulla quis scelerisque ipsum. Maecenas commodo et mi id iaculis. Nulla aliquet ipsum eu justo facilisis, id euismod leo hendrerit. Aliquam faucibus mauris at nibh sollicitudin, tempus dapibus lorem varius. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Phasellus non ultricies sem. Praesent consequat neque nibh, quis pharetra tellus aliquam at. Fusce blandit ex interdum nulla aliquam suscipit sit amet at est. Fusce quis fringilla tellus, vitae lobortis orci. Nullam condimentum dapibus est, vel porta felis tincidunt ut. Sed quis magna elit. Etiam sodales rutrum nisl, vel placerat est porttitor quis. Phasellus convallis ipsum non pretium rhoncus.
Sed a fringilla massa, a lobortis eros. Nam commodo ac turpis nec posuere. Donec nibh ipsum, finibus quis vehicula in, mattis sed tellus. Donec pellentesque rhoncus mi. Etiam sed velit quam. Donec molestie lorem enim, vel placerat risus commodo eget. Duis suscipit faucibus tincidunt. Integer vel nisi vel nunc pellentesque posuere rhoncus ut felis. Praesent pulvinar luctus arcu, elementum congue sapien sagittis et. Ut scelerisque hendrerit mi ac placerat. In hac habitasse platea dictumst. Mauris non placerat nisi, nec tempor purus.
“Health is a state of complete harmony of the body, mind and spirit. When one is free from physical disabilities and mental distractions, the gates of the soul open.” – B.K.S. Iyengar
Sed tempus est vehicula nisl aliquet laoreet. Nulla quis scelerisque ipsum. Maecenas commodo et mi id iaculis. Nulla aliquet ipsum eu justo facilisis, id euismod leo hendrerit. Aliquam faucibus mauris at nibh sollicitudin, tempus dapibus lorem varius. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Phasellus non ultricies sem. Praesent consequat neque nibh, quis pharetra tellus aliquam at. Fusce blandit ex interdum nulla aliquam suscipit sit amet at est. Fusce quis fringilla tellus, vitae lobortis orci. Nullam condimentum dapibus est, vel porta felis tincidunt ut. Sed quis magna elit. Etiam sodales rutrum nisl, vel placerat est porttitor quis. Phasellus convallis ipsum non pretium rhoncus.
Sed a fringilla massa, a lobortis eros. Nam commodo ac turpis nec posuere. Donec nibh ipsum, finibus quis vehicula in, mattis sed tellus. Donec pellentesque rhoncus mi. Etiam sed velit quam. Donec molestie lorem enim, vel placerat risus commodo eget. Duis suscipit faucibus tincidunt. Integer vel nisi vel nunc pellentesque posuere rhoncus ut felis. Praesent pulvinar luctus arcu, elementum congue sapien sagittis et. Ut scelerisque hendrerit mi ac placerat. In hac habitasse platea dictumst. Mauris non placerat nisi, nec tempor purus.
現時越來越多人患有精神疾病,特別是抑鬱和焦慮症,為什麼這些人長期處於情緒低落?無法擺脫這困境? 事實上,有很多受心理疾病影響或情緒長期低落的人認為這些症狀是他們生活的一部份。這種狀態可稱之為習得無助感(Learned helplessness),這些人都有以下類似的想法,例如「我就是這樣的人」、「現時我再也無法有快樂的心情」等等。
焦慮是人類正常的情緒反應,多數人在某些情況都會感到焦慮、緊張或不安,像是大考前、工作遇到麻煩、或是做重大決定時,都會有這種情緒。 但是過度地焦慮,則可能演變成焦慮症(Anxiety disorder),對患者產生極大的壓力,嚴重甚至會失去正常生活的能力。