情緒病｜轉動眼球可治抑鬱症？認識情緒病新療法｜附簡易抗焦慮方法

現時越來越多人患有精神疾病，特別是抑鬱和焦慮症，為什麼這些人長期處於情緒低落？無法擺脫這困境？ 事實上，有很多受心理疾病影響或情緒長期低落的人認為這些症狀是他們生活的一部份。這種狀態可稱之為習得無助感（Learned helplessness），這些人都有以下類似的想法，例如「我就是這樣的人」、「現時我再也無法有快樂的心情」等等。